Güneş kremi nasıl kullanılmalı?
Diyarbakır’da Dermatoloji Uzmanı Dr. Süleyman Bağlam, güneş kremi kullanımında sık yapılan hatalar hakkında önemli uyarılarda bulundu. Dr. Bağlam, güneş kreminin her 3 saatte bir yenilenmesi gerektiğini ve iki parmak kuralının unutulmaması gerektiğini belirtti. Güneş kremi kullanmadan önce cildin hazırlanması gerektiğini vurgulayan Bağlam, cildin temizlenip nemlendirilmesi gerektiğini söyledi.
Güneş kreminin çeşitleri ve kullanımı
Güneş kremleri fiziksel ve kimyasal olarak ikiye ayrılıyor. Fiziksel güneş kremleri, Titanium veya Çinkoksit içeriyor ve hassas ciltler, çocuklar, gebeler ve emzirenler için uygun. Kimyasal güneş kremleri ise geniş bir kullanıcı kitlesine hitap ediyor. Güneş kremi uygularken iki parmak kuralına dikkat edilmesi gerektiğini belirten Bağlam, yüzün her iki tarafına birer parmak uzunluğunda krem sürülmesi gerektiğini ifade etti. Güneş kreminin sadece yüze değil, kulak ve boyun bölgelerine de uygulanması gerektiğini söyledi.
Doğru güneş kremi seçimi ve kullanım süresi
Güneş kremi seçiminde cilt tipine uygun ürünlerin tercih edilmesi büyük önem taşıyor. Yağlı ciltler için yağsız ve matlaştırıcı etkili kremler, kuru ciltler için nemlendirici özellikli kremler ve hassas ciltler için hipoalerjenik ve parfümsüz kremler öneriliyor. Dr. Bağlam, güneş kreminin yaklaşık 2-3 saat içinde etkisini kaybettiğini ve bu nedenle gün içinde düzenli olarak yenilenmesi gerektiğini vurguladı. Ayrıca, güneş kreminin ciltte kalıntı bırakmaması için gün sonunda temizlenmesi gerektiğini belirtti.
Güneşin zararları ve korunma yolları
Dr. Bağlam, güneş ışınlarının ciltte yarattığı zararları dört gruba ayırıyor: cilt yaşlanması, leke oluşumu, cilt kanseri ve güneş yanıkları. Özellikle yaz aylarında güneşin dik açıyla geldiği saatlerde dışarı çıkmaktan kaçınılması gerektiğini söyleyen Bağlam, güneş kreminin bu tür zararları önlemek için etkili bir yöntem olduğunu ifade etti. Merdiven altı ürünlerden kaçınılması gerektiğini belirten Bağlam, Sağlık Bakanlığı onaylı ürünlerin kullanılmasının önemine değindi.
Güneş kremi her mevsim kullanılmalı
Sadece yaz mevsiminde değil, yılın her döneminde güneş kremi kullanmanın önemine dikkat çeken Dr. Bağlam, güneşin zararlı UV ışınlarının bulutlu günlerde ve kış aylarında bile cilde zarar verebileceğini belirtti. Günlük cilt bakım rutininin bir parçası olarak güneş kremi kullanımının, cilt sağlığını koruma açısından kritik olduğunu ifade etti.
