Bağışıklığı çelik gibi yapıyor! Sabahları aç karnına yediğinizde tüm hastalıklara kalkan oluyor
Sağlıklı bir bedenin sırrı, güçlü bir bağışıklık sisteminden geçiyor. Bağışıklık sistemi ise çevresel faktörlerle yakından ilişkili. Özellikle beslenme, bağışıklık sisteminiz için en iyi kalkan oluyor. Bu nedenle bağışıklık sisteminiz için ihtiyacınız olan besinleri sizler için sıraladık.
Diyetisyen Abdullah İncioğlu, "Kış aylarının gelmesi, havaların soğuması ve güneş ışığından yeterli miktarda faydalanamayışımızla beraber bağışıklık sistemimiz zayıflamaktadır. Bu nedenle de hastalıklara karşı daha savunmasız olmaktayız. Yeterli ve dengeli beslenmeyle bu hastalıklara karşı güçlü durabiliriz" dedi.
