'Bir türlü kilo veremiyorum' diyenler dikkat! İşte kilo verememenin 9 nedeni
Eğer siz de "Ne yapsam kilo veremiyorum" diyorsanız, bu durumun arkasında yatan bazı önemli sebepleri anlamak gerekiyor. Uzman Diyetisyen Hilal Karaca'nın paylaştığı kilo vermenizi engelleyen 9 önemli nedeni derledik. İşte kilo verme sürecinde karşılaşabileceğiniz yaygın sorunlar ve bu sorunların üstesinden nasıl gelebileceğinizle ilgili bilgiler:
Tartının Gerçekleri Yansıtmadığını Bilin: Tartı sadece kilo değil, kas, yağ ve su oranlarınızın değişimini de gösterir. Bu değişimler yanıltıcı olabilir. Kilo aynı kalsa bile, kas kazanıp yağ kaybediyor olabilirsiniz.
