Damarları temizleyen besinler hangileridir? Bu besinler kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltıyor

Damarları temizleyen besinler vatandaşların ilgi odağı oldu. Özellikler Türkiye'de çok fazla sigarana içenin bulunmasından dolayı damar tıkanıklığı en çok görülen hastalıklardan birisi. Damarları temizleyen besinler hem bu türk hastalıklara çare olurken, hem de kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltıyor. Peki hangi besinler damarları temizliyor? İşte damarları temizleyen besinler...

Damarları temizleyen besinler kalp rahatsızlıklarına yakalanma riskini azaltıyor. Özellikle günde 1 çay kaşığı tarçının kandaki yağ oranını yüzde 26 oranında azalttığı kaydedilmiştir.

Dengesiz beslenme sonucu tıkanan damarlar ölüm riskini artırmaktadır.

Damar tıkanıkları konusunda uyaran Dr. Muammer Yıldız, damarları temizleyen yiyecekleri sıraladı...

ZEYTİNYAĞI Akdeniz ülkelerinde kalp hastalıkları görülme oranının daha az olması zeytinyağı sayesindedir

İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde kanseri önler ve tansiyonu düşürür.

İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde kanseri önler ve tansiyonu düşürür.

BADEM E vitamini, çözünebilen lif ve tekli doymamış yağlar açısından oldukça zengin olan badem, içerdiği antioksidanlar sayesinde damarlardaki hasarı engeller.

NAR İçerisinde barındırdığı antioksidanlar sayesinde nar, kan akışını arttırır ve damarların tıkanmasını önler.

ZERDEÇAL Zerdeçal, damar temizliğinde en etkili baharatlardan biridir.Ayrıca damar sertliğini önler ve yağ depolanmasını engeller.

BROKOLİ K vitamini ve lif açısından zengin olan brokoli, kolesterolü ve tansiyonu düşürür.