Tatlı yoğurtlar
Besleyici süt ürünleri sağlıklı değildir. Evet, yoğurt vücudumuz için gerçekten gerekli ve iyi bir besindir. Ancak yoğurdu şeker veya meyve katkısı olmadan yemek daha iyi bir yoldur. Beslenme uzmanları da koyulaştırıcı ve nişasta içeren süt ürünlerinden uzak durmayı tavsiye eder.
Meyveli yoğurt satın almak yerine, yoğurdunuzun içine meyve koyabilirsiniz.
