Zayıflamak isteyenlerin en büyük problemi diyete başlar başlamaz meydana gelen tatlı krizleri ve iştah problemidir. Uzmanlar, diyet listelerine doğru besinlerin dahil edilmesi durumunda açlık ve tatlı krizi yaşanmayacağını üstelik verilen kiloların da kalıcı olacağını belirtiyor. Sağlıksız ve şok diyetler yerine besinlerin şifalı gücünden faydalanarak oluşturacağınız diyet listeleri ile zayıflamak mümkün. Peki hangi besinler diyet listesinde olmalı? Hangi besinler kalıcı zayıflama konusunda etkili? İşte iştah kapatan en etkili besinler...
MADEN SUYU
ARMUT
TARÇIN
ÇAVDAR EKMEĞİ
SİRKE
YUMURTA
YEŞİL ÇAY
KARNABAHAR
KIRMIZI BİBER
IHLAMUR
YULAF EZMESİ
SALATALIK
BROKOLİ
AYVA VE AYVA PÜRESİ
MAYDANOZ
YEŞİL SALATA
KEPEKLİ MAKARNA
YAĞSIZ ET
BADEM
Gelişmelerden haberdar olmak istiyor musunuz?
Google News’te Kamudanhaber sitemize
abone olun.