İşte zayıflamaya yardımcı olan yiyecekler!
Zayıflarken aç kalma korkusu, hem diyete başlama sürecini geciktirir hem de motivasyonu düşürür. Ama bazı besinler diyet yaparken sizi tok tutar ve iştahınızı kontrol etmenize yardımcı olur. Diyetisyen Fatma Yiğitoğlu, iştahı kesen ve tok tutan besinler hakkında bilgiler verdi.
İştahı kesen ve besin değeri yüksek olan bu besinler, porsiyonlarınızı küçültmenizi sağlar. Böylece kilo vermenize yardımcı olacaktır.