Temel besin gruplarından biri olan karbonhidratların sindirilmesinin ardından kan şekeri ortaya çıkar. Meyveler, kuru yemişler, pirinç ve patates gibi gıdalar kan şekerini yükseltecektir. Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım, kan şekerini düşüren besinler hakkında bilgi verdi.