Kivinin faydaları!

Ülkemizde Karadeniz Bölgesi'nde bol bol yetişen kivi, özellikle C, E ve K vitaminleri ile potasyum açısından oldukça zengin bir meyve. İşte kivinin diğer 10 faydası...

1. Özellikle sabah yenildiğinde, bağışıklık sistemini güçlenmesine yardımcı olur. Yüksek kan basıncı, alerji ile mücadele eder.

2. Stresin azalmasına yardımcı olur.

3. Kabızlığa iyi gelir. İçeriğinde bulunan lifler bağırsakların hareketini hızlandırır.

4. Tok tutar. Bu nedenle diyet listelerinin vazgeçilmez meyveleri arasında yer alır.

5. Kan dolaşımını hızlandırır.

6. Sağlıklı kemik ve dişler için tüketilmesi gerekir.

7. C vitamini ve folik asit ümmun sistemini güçlendirir, vücudun enfeksiyonlara olan dayanıklılığını artırır.

8. Kansızlığa iyi gelir.

9. Güneş ışınlarına karşı hassasiyetiniz varsa içeriğindeki lutein doğal filtre gibi cildinizi koruyacaktır.

10. Sindirmeye yardımcı olur. Vücutta bulunan proteinin hızlı sindirim olmasına yardım eder. Mide ağrılarını azaltır.