Maydanozgiller ailesinden Havucun faydaları nelerdir? Havuç zayıflatır mı, ne işe yarar?
Havuç, Türk mutfağında en çok tüketilen sebzelerden biridir. Gerek salatalarda gerekse ana yemeklerde sıklıkla kullanılan ‘havucun faydaları’ bu kadar kullanılmasına karşın fazla bilinmemektedir. Bu sağlık dolu sebzenin vücuda sayısız faydası bulunmaktadır. Özellikle havuca rengini veren ‘beta karoten’ her derde deva diyebileceğimiz faydada bir içeriktir. Sadece ülkemizde değil dünyada da en çok tüketilen besinler arasında yer alan havuç, en yaygın olarak çiğ, pişmiş veya suyu sıkılmış olarak tüketilmektedir. A, C, K vitaminleri içeren ‘havucun kalorisi ve besin değeri’ de oldukça zengindir. Beslenme düzeninize mutlaka eklemeniz gereken havuç ile ilgili en çok merak edilenlerden biri de ‘havuç zayıflatır mı’ sorusudur. İşte havuç ile ilgili tüm merak edilenler…