Protein eksikliğini gösteren işaretler
Protein bedenin kas yapmasını, yağ yakmasını ve güçlü kemiklerin oluşumunu destekler. Vücut her gün proteine ihtiyaç duyar. Çünkü proteinler hareket sistemiyle sürekli parçalanırlar. Bu nedenle sürekli yenilenmesi gerekir. Yemeklerden yeterince protein alamazsanız beden çeşitli belirtiler vererek günlük yaşantınızda olumsuz etkilere neden olabilir.