Ramazanın gelmesiyle birlikte beslenme düzenlerimiz değişecek, iftar ve sahur olmak üzere 2 ana öğünle günlerimizi geçirmeye başlayacağız. Peki ama bu hızlı beslenme düzeni değişimi sırasında neler yapmamız gerekiyor, nelere dikkat edip nelerden kaçınmalıyız?
