Yoğun bir güne başlamadan önce uğraşmanız gereken son şey; şişmiş bir karın, mide ağrısı ve kendinizi rahat edici derecede tok hissetmektir. Yaşadığınız şişkinlik birçok şey ile ilişkili olabilir, o nedenle bu problemin neden kaynaklandığını araştırıp bulmanız en iyisidir.