Şarkı söylemenin şaşırtıcı faydaları

Şarkı söylemenin fziksel, zihinsel ve sosyal açıdan kişiye pek çok fayda sağladığını söyleyen uzmanlar, şarkı söylemenin koruyucu bir sağlık uygulaması olduğunu söylüyorlar. Şarkı söylemeyi, koruyucu bir sağlık uygulaması olarak gören Yrd. Doç. Dr. Yıldız Erdoğanoğlu, şarkı söylemenin faydaları şu şekilde sıraladı…

Solunum faaliyetlerini düzenler. Aynı zamanda şarkı söyleyen kişilerin tükürüğünde, üst solunum yollarında patojenlere (hastalık oluşturan) karşı mücadelede önemli bir rol oynayan savunma proteini İmmunoglobulin A’nın miktarında önemli ölçüde artış olduğu gösterilmiştir.

Kalbi güçlendirir, kan basıncını düzenler. Kandaki oksijen miktarını büyük ölçüde arttırır. Kalp damar hastalıklarının gelişmesini engeller.

Şarkı söylemek stres hormonu olan kortizol değerlerinin azalmasını sağlayarak öfke, stres ve gerginlik belirtilerini azaltır. Konsantrasyonunuzu artırır. Bunun yanında hafızanızı kuvvetlendirip belleğinizi güçlü tutar.