Unutkanlığa karşı etkili 10 süper besin!
Günlük hayatta unutkanlık sık sık başımıza geliyor. Özellikle yaş ilerledikçe unutkanlık artarak hayat kalitemizi etkilemeye başlıyor. Unutkanlığın temelinde yoğun iş temposu, stres ve hatalı beslenme gibi faktörler yatabiliyor. Unutkanlığın önüne geçmenin en etkili yollarından biri ise beslenmedi. Peki hangi besinler unutkanlığı önlüyor? Beslenme ve Diyet Uzmanı Sıla Bilgili Tokgöz beyin fonksiyonlarını destekleyen besinleri sıralayarak önemli uyarılarda bulundu.