Vücudunuzun su seviyesini yüksek tutacak 4 meyveli çay tarifi
Su tüketiminizi arttırmak için en iyi alternatif yollardan biri meyve çayı hazırlamaktır. Böylece vücudunuzdaki su miktarını hem yüksek tutacak hem de fiziksel ve zihinsel sağlığınızı koruyacaksınız. Bu meyve çaylarından aldığınız besin miktarı, normal suya göre daha yüksek olacaktır. İşte evde kolayca hazırlayabileceğiniz antioksidan deposu 4 meyveli çay tarifi...
Nane ve ahududulu çay
Ahududu ve nane ile hazırlanan bu çay vücudunuzdaki su miktarını yüksek tutmaya yardımcı olacaktır. Ayrıca içerisinde bol miktarda antioksidanlar, fiberler ve mineraller bulunuyor.