Yılbaşında fazla kaçıranların evde uygulayabileceği 6 pratik çözüm
Pandemi nedeniyle evde kalınan bu yılbaşında aşırı yemek tüketimi yaşanabilir. Bunun sonucunda da pek çok sağlık sorunu ile karşılaşılabileceğini söyleyen Gastronomi Uzmanı Öğr.Gör. Gökhan Taşpınar, aşırı yemeyle ilgili yaşanabilecek sağlık sorunlarına evde yapılabilecek pratik çözümler sundu.Ertesi gün uyumaktan ziyade erken kalkıp metabolizmayı zinde tutmak gerektiğini belirten Gastronomi Uzmanı Öğr.Gör. Gökhan Taşpınar, evde gün içinde egzersiz yapmanın da akşamdan alınan yüksek kalorinin atılmasına yardımcı olacağını hatırlattı. Taşpınar, sözlerini şöyle sürdürdü: