Yaz aylarında ferahlatıcı etkisiyle sıkça tercih edilen karpuz, genellikle beyaz peynirle birlikte tüketiliyor. Ancak uzmanlar, bu ikiliyi aynı anda tüketmenin zararlı olabileceğine dikkat çekiyor. Özellikle mide sorunu olanlar ve sindirim sistemi hassasiyeti yaşayan kişiler, bu alışkanlıklarını gözden geçirmeli.
Karpuz ve peynir tüketimine dikkat edilmesi gerekiyor
Ntv'nin haberine göre, karpuz ve peynirin aynı anda tüketilmesi, bazı bireylerde mide rahatsızlıklarına yol açabiliyor. Dr. Hüseyin Sarıkaya, yaz mevsiminde tok tutan besinlerin tercih edilmesi gerektiğini belirterek, karpuz ve peynirin tüketimine dikkat çekiyor. Dr. Sarıkaya, "Karpuzun yüksek şeker oranı insülin salgısını artırarak göbek çevresinde yağlanmaya neden olabilir. Aynı şekilde, peynirin fazla tüketimi de vücuda gereğinden fazla yağ ve tuz alınmasına yol açabilir," diye uyardı.
Sağlık sorunlarını önlemek için porsiyon kontrolü şart
Dr. Sarıkaya'nın yaptığı açıklamalara göre, karpuz ve peynir birlikte tüketildiğinde porsiyon kontrolüne dikkat edilmesi gerekiyor. Aksi takdirde, aşırı tüketim çeşitli sağlık problemlerine davetiye çıkarabilir. Karpuzun düşük tokluk sağlayan yapısı ve peynirin zengin protein içeriği, bu ikilinin dengeli şekilde tüketilmesini önemli hale getiriyor.